Lipide - Darum sollten sie nicht in Deiner Hautpflege fehlen

Lipide bilden eine essenzielle Barriere, die Deine Haut vor äußeren Einflüssen schützt und gleichzeitig Feuchtigkeit einschließt. Die wichtigsten Lipide in der Haut sind Ceramide, Cholesterin und Fettsäuren. Zusammen bilden sie die sogenannte Hautbarriere, die Deine Haut gesund und hydratisiert hält. Viele alltägliche Gewohnheiten, äußere Einflüsse oder Produkte können diese empfindliche Barriere schädigen. Eine gestörte Lipidbarriere weist oftmals trockene und schuppige Haut auf. Die Haut wird anfälliger für Reizungen und Rötungen und es kann eine Überempfindlichkeit gegenüber Umweltfaktoren und Hautpflegeprodukten entstehen. Ohne den Schutz der Lipidbarriere ist die Haut anfälliger für Entzündungen und Infektionen. Um Deine Haut langfristig zu unterstützen, sollte Deine Hautpflegeroutine lipidreiche Produkte enthalten.

Wie integriere ich Lipide in meine Hautpflegeroutine

Feuchtigkeitscremes, die reich an Ceramiden, Cholesterin und Fettsäuren sind, helfen, die Hautbarriere zu stärken und Feuchtigkeit zu speichern. Auch Jojobaöl, Arganöl und Squalan sind besonders reich an Fettsäuren und können die Haut intensiv nähren und schützen. Bei der Reinigung Deiner Haut solltest Du auf milde Reinigungsmittel achten, die Deine Haut sanft reinigen, ohne sie auszutrocknen oder die natürliche Barriere zu beschädigen. Schichte Deine Hautpflegeprodukte, beginnend mit dem leichtesten (z.B. Serum) und endend mit dem schwersten (z.B. Gesichtsöl oder Feuchtigkeitscreme), um die besten Ergebnisse zu erzielen und verwende lipidreiche Produkte regelmäßig.

Manche Gewohnheiten können Deiner Lipidbarriere schaden

Aggressive Gesichtsreiniger, Heißes Wasser und übermäßiges Peelen können die natürlichen Öle Deiner Haut entfernen und die Lipidbarriere schädigen. Auch Produkte, die hohe Konzentrationen an Alkohol enthalten, sollten vermieden werden. Hautpflegeprodukte, die nicht auf Deinen Hauttyp und Deine Hautbedürfnisse abgestimmt sind, können die Lipidbarriere aus dem Gleichgewicht bringen. Zusätzlich kann zu viel Sonnenexposition ohne ausreichenden Schutz Deine Haut austrocknen und die Lipidbarriere schädigen. UV-Strahlen zerstören die natürlichen Lipide und beschleunigen den Alterungsprozess. Zusätzlich spielen Stress und Schlafmangel auch eine wichtige Rolle. Sie fördern Entzündungen und die Produktion von Stresshormonen. Dies schwächt die Lipidbarriere und macht die Haut anfälliger für Schäden. Durch die richtige Pflege und Anpassungen in Deinem Lebensstil kannst Du die Lipidbarriere Deiner Haut schützen und wiederherstellen.